C’est fini! C’est fini, c’est tout…

Vous vivez une émotion difficile?

Ben allez au fond de celle-ci…

C’est dans les profondeurs qu’on trouve les vraies réponses.

Plus on tarde avant d’y faire face, plus ça devient douloureux.

Ceux qui connaissent mes massages savent de quoi je parle! C’est pourquoi je travaille en profondeur.

Quand j’atteint le fond du muscle et que je défais les noeuds, ça fait mal mais quand la douleur est partie, c’est fini! C’est fini, c’est tout! Il n’y à plus rien à faire avec ça.

C’est pareil pour une émotion.

Le “é” de “émotion” veut dire “énergie” et le “motion” veut dire “mouvement”.

Donc, l’émotion est une énergie en mouvement.

Quand on l’arrête, elle devient un stress pour l’esprit.

L’esprit comme le corps qui subit un stress va vouloir être réparé et pour ce faire, il fige la partie à réparer.

C’est ce qu’on appelle de l’adhérence. Je rencontre beaucoup de gens qui sont figés dans leur esprit comme dans leur corps.

Comment dénouer tous ça?

L’accueil du moment: je suis en colère!

Ok, je suis en colère… je suis triste! Ok, je suis triste… je suis frustré! Ok… vous comprenez, j’en suis sur!

Accueillir le moment: l’accueillir au lieu de le nier ou pire encore, de le rejeter.

Observer le moment: prendre un temps d’arrêt et l’intellectualiser. L’observation n’a rien à voir avec l’émotion. L’observation nous permet de voir le vrai message et la vraie blessure qu’il y a à l’arrière de l’émotion que je vis, actuellement.

Libérez le moment: évitez l’accumulation ou l’adhérence, libérez-vous des noeuds émotionnels. Je me libère de l’émotion ici et maintenant même si je ne sais pas comment.

Bonne journée!

Stéphane Ruest xxx

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